我國大約每7個人中就有一雙畸形腳，大多數由于后天穿鞋不當引起的。女子喜歡穿修長苗條的鞋，造成大腳趾外翻；男子追求隨意，愛穿夾趾拖鞋，造成大腳趾內翻。
因此，穿鞋時應注意：第一，不要去穿那些看上去漂亮但穿著很不舒服的鞋。穿鞋時腳面不能有被壓迫的感覺，腳尖也不能被擠壓。第二，鞋要跟腳，腳底的受力要均勻，腳弓要適當托起。第三，鞋跟高度在1.5～4厘米為宜，鞋跟超過5厘米，只能短時間穿著，高跟鞋的足弓必須有足夠的硬度。第四，如果鞋跟歪斜，就應該及時修補或更新。
孩子的腳處于生長階段，柔軟，因此，鞋的硬度應當適中，應當對足弓有適當的托起，對腳有適當的保護，而不應當過于柔軟，也不提倡小孩子過早穿皮鞋。
